Секогаш кога се соочуваме со дилема на теренот за голф, секогаш треба да најдеме решение и да се помириме со спортот.Ефективен пристап не е да се обидуваме да ги решиме сите проблеми одеднаш, туку да ги разделиме на мали чекори и истовремено да завршиме некои мали задачи, што не само што ќе ни го намали стресот, туку и ќе ги зголеми шансите за успех..

Секој спорт ќе се соочи со предизвици, но во различни фази од спортот, фокусот на предизвиците и тестовите ќе биде различен.За голф, можеме да го поделиме на три дела - првите 6 дупки се за да го совладаме знаењето за спортот.Тестот, средните 6 дупки е тест за психолошки квалитет, а последните 6 дупки се предизвик за нашето трпение и упорност.

Се гледа дека спортската психологија многу влијаеше на нашите перформанси во целиот спорт.Затоа, совладувањето на некои методи за елиминирање на психолошките ефекти може да не натера полесно да играме на теренот--

01

Фиксиран акциски тек на ударот

Мекилрој рече дека се фокусира само на две работи во текот на натпреварот: процесот на подготовка и удирање на топката.Луѓето кои често ја гледаат играта ќе откријат дека многу ѕвезди имаат свои подготовки пред да ја погодат топката, а Тајгер Вудс не е исклучок.На местото на играта, ако има ненормална ситуација која ги попречува движењата на Тајгер Вудс, тој ќе застане на половина пат пред да ја удри топката, а потоа ќе ја прилагоди вашата позиција и ќе започне одново.
Комплетниот сет на процедури за подготовка пред да ја удри топката може да му овозможи на мозокот да го елиминира стресот и да влезе во состојба на концентрација, одржувајќи го моментот буден.Обезбедувањето дека го правите она што треба да го направите пред да ја удирате топката според процесот, ќе го натера мозокот да нема време да се грижи за другите емоции, без разлика дали се работи за нервоза за започнување нов удар или за погрешна емоција од која се плашите. повторно прави грешки, поради удирање на топката.Пред серија подготвителни дејства, има доволно време за емоционална регулација да се добие стабилна состојба.И кога ќе завршат сите подготовки, оставете ги очите да се фокусираат на малата бела топка, да удри фокусиран удар и потоа да си замине.

02

Go-To Shot

Без разлика дали се аматерски или професионални, грешките се секогаш неизбежни на теренот, па кога се случуваат грешки, ни треба „Go-To Shot“, што е топка што може да биде Топка што ви дава доверба во степени, за некои тие можат да погодат добар снимен на кое било лежење со пегла 6, за други 8 е подобра, се додека ни помага да ја вратиме Довербата и мотивацијата, враќањето на нашата игра и менталитет, се најдобрата гаранција за „Оди во шут“.

03

Главна стратегија на теренот

За повеќето луѓе, конзистентно е да се удира топката на маицата и да се обиде да ја удри топката што е можно подалеку за да остави лесно подавање на зелениот терен - но тоа не секогаш функционира стратегијата за удирање.Правилниот начин е да се анализираат условите на теренот за голф пред да се удри топката, да се знае до каде се баричките и бункерите и каде белата топка слетува на зелениот терен за да се направи следниот удар подобар.Таквата анализа на стратегијата за голф ни овозможува подобро да избереме кој клуб да го користиме, да избегнеме грешки на ниско ниво и да добиеме подобри резултати.

Разликата помеѓу професионалец и просечен играч е начинот на кој тие се справуваат со проблемите.
Никогаш не сме сретнале играч на голф кој не фрла шут и никогаш не сме виделе играч кој не греши.За повеќето луѓе, нивниот настап на патеката е мизерен поради психолошкиот товар на грешки и грешки за нив.Многу повеќе од забава на добар удар.
Затоа, сметајте го секој предизвик за нас како искуство, од кое можеме да научиме што да правиме, а што не.Она што ни треба е како да го промениме начинот на кој размислуваме за предизвиците и испитите и да го премостиме јазот на психолошките бариери.